Tags: Low Carb, Rezepte fast ohne Kohlenhydrate, Püree, Kartoffelbrei, Sellerie, Ersatz für Kartoffeln, einfache Gerichte, Gemüse.

Eine sehr einfacher Ersatz für die Kartoffel im Püree ist Sellerie. Macht auch erheblich weniger Arbeit beim Schälen, denn anstatt 5-6 Kartoffeln muss man nur eine Sellerieknolle der Schale entledigen. Wir kochen die in ähnlich große Würfel wie Kartoffelstücke geschnittene Sellerie in Salz-Wasser, dem wir einen Teelöffel frischen Meerettich zugegeben haben, was tatsächlich etwas die Bitterstoffe nimmt. Ist der Sellerie nach ca 20-30 Minuten schön weich, schütten wir das Wasser ab (ich hab davon noch eine klasse Suppe gemacht) und stampfen das Ganze zu Brei.

Ich gebe dann einen Becher Sahne dazu. Milch geht auch. Und wer gar keine Angst vor Fett mehr hat, kann auch noch einige Butterflocken zugeben. Aus diesem Selleriepüree wird dann ein fast echtes Kartoffelpüree, wenn man noch 2 EL Kartoffelfasern zugibt. Kartoffelfasern werden aus Kartoffeln hergestellt, denen man fast alle Stärke und das Wasser entzieht. Der Kartoffelgeschmack bleibt jedoch drin!
Zum Würzen geben wir frisch geriebenen Muskat hinzu. Salz auch noch mal abschmecken. Und dann kommt der schweißtreibendste Teil des Ganzen. Wir schlagen unser Püree mit dem Schneebesen schön cremig. Man wird es kaum glauben. Rein durch das mechanische Schlagen wird der Geschmack noch einmal deutlich beeinflusst.

Die geschickte Hausfrau gibt hierzu dem Göttergatten Gelegenheit, Stärke und Ausdauer zu zeigen.

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